Bukan kamu masalahnya
Bukan kamu masalahnya: memahami dan menyembuhkan diri sendiri setelah menjalin hubungan dengan orang narsis adalah buku pengembangan diri yang ditulis oleh psikolog, guru, dan penulis Spanyol Elizabeth Clapés. Karya tersebut diterbitkan pada tanggal 30 Mei 2014 oleh penerbit Montena. Setelah diluncurkan, volume ini mendapat sambutan luar biasa dari para kritikus dan masyarakat pembaca, mencapai kesuksesan penjualan yang tak terbendung.
Fakta ini terlihat dari jumlah mereka. pada platform seperti Goodreads dan AmazonDimana Bukan kamu masalahnya Ini memiliki 4.52 dan 4.7 bintang, masing-masing. Sejak kemunculan pertamanya di dunia sastra bersama Dear me: kita perlu bicara, Clapés menjadi salah satu suara yang paling banyak didengarkan dalam psikologi berbahasa Spanyol, dan kali ini demikian pula.
Sinopsis dari Bukan kamu masalahnya
Panduan untuk menemukan seorang narsisis
Apriori, judul ini buku swadaya Aneh sekali, karena dalam hidup semua orang rela melakukan kesalahan. Namun, kapan tepuk tangan Dia berkata, “Bukan kamu masalahnya.” mengacu secara khusus pada hubungan dengan narsisis. Di dalamnya, besar kemungkinan seseorang yang berbuat sebaik-baiknya, merasa gagal terus-menerus, padahal itu bukan tanggung jawabnya.
Mempertahankan hubungan emosional dengan seorang narsisis tidak hanya melelahkan, tetapi, dalam banyak kasus, siapa pun yang memilikinya bahkan tidak mengerti bahwa mereka membutuhkan bantuan, karena narsisis yang dimaksud mampu membayangi semua titik keluar dari pusat dukungan individualnya. Subjek dengan kondisi ini berbohong, memanipulasi, dan memutarbalikkan peristiwa demi kenyamanan mereka.
Bagaimana seorang narsisis berperilaku?
Untuk memulainya, Perlu diperjelas bahwa seorang narsisis bisa siapa saja: ibu, ayah, saudara laki-laki, teman atau pasangan.. Seseorang dengan perilaku seperti ini cenderung membuat teman-temannya percaya bahwa dia sangat diperlukan, hampir seperti belahan jiwa. Demikian pula, ia cenderung seperti bunglon, tampaknya mengubah dirinya sesuai dengan apa yang diyakini dibutuhkan oleh efeknya.
Kemungkinan besar juga seorang narsisis merasa lebih unggul dari orang lain, dan dia dikagumi oleh orang-orang yang mencintainya. Di samping itu, Wajar jika mereka menipu hingga mudah meragukan kewarasan diri sendiri, bahkan membuat korbannya menjadi makhluk yang bergantung, baik secara materi maupun emosional. Dengan cara yang sama, orang narsisis menjadi korban, sekaligus menjadi “penyelamat”.
Ciri-ciri penting lainnya dari gangguan narsistik
Jika seseorang yang tinggal bersama seorang narsisis mencoba untuk pergi, orang tersebut akan mencoba, dengan segala cara, memanipulasi mereka untuk tetap tinggal atau kembali. Di samping itu, Ia mempunyai kebiasaan memadamkan atau menyerap segala sesuatu yang menjadi kesukaannya, yang selalu ingat seperti apa mereka sebelum si narsisis datang ke dalam hidup mereka, dan mereka merindukan versi diri mereka yang tidak dapat mereka pulihkan.
Demikian pula, orang yang menjadi korban seorang narsisis mungkin tahu bahwa ia harus melarikan diri, tetapi tidak tahu bagaimana melakukannya. Dalam kasus ekstrim, Bagi mereka yang tertindas, menjauh bisa berarti lompatan ke dalam kehampaan. Namun, Bukan kamu masalahnya Tepatnya, hal ini dirancang untuk mematahkan pola pikir seperti ini dengan sesendok besar cinta diri.
Gaya naratif Elizabeth Clapés
Bukan kamu masalahnya adalah buku psikologi dan pengembangan pribadi yang ditulis untuk manusia. Artinya: Anda tidak memerlukan gelar master untuk memahaminya. Seperti biasa, Elizabeth Clapés meluangkan waktu untuk menjelaskan konsep-konsep kompleks dengan cara yang dekat dan sederhana. Membacanya seperti duduk minum kopi bersama teman baik yang bisa membaca pikiran.
Clapés, dengan kepekaan bawaannya, membawa pembaca pada sebuah perjalanan yang dijelaskan secara sederhana, meski sulit untuk diikuti. Bukan kamu masalahnya menyerukan rekonsiliasi dengan diri sendiri, saling memberikan pelukan yang diperlukan untuk memulihkan kekuatan yang hilang karena keegoisan atau penyakit orang lain. Ini adalah volume yang penuh dengan informasi, contoh dan latihan yang harus diikuti untuk meningkatkan diri.
Sebuah pesan yang kuat
Salah satu pelajaran paling menyakitkan dan nyata yang ditinggalkan buku ini adalah, Tidak peduli seberapa besar cinta dan kesabaran yang Anda miliki untuk seorang narsisis, perilaku Anda itu tidak akan pernah berubah. Mereka yang menderita kelainan ini tidak mengambil alat untuk berhenti menyakiti orang-orang di sekitarnya, meskipun sudah diberikan. Dalam hal ini, jawaban terbaik adalah jarak yang sehat.
Salah satu keberhasilan terbesar dari volume ini adalah kejelasan penulis menulis tentang topik sensitif ini, materi yang ia tawarkan untuk membedakan perilaku narsistik, dan panduannya yang praktis dan mudah diakses. Anda bukan masalahnya bisa menjadi titik balik bagi mereka yang sudah mengalami situasi ini, atau di dalam motor bagi yang baru saja meninggalkannya dan tidak ingin kembali.
Tentang Penulis
Elizabeth Clapés, lebih dikenal di jejaring sosialnya sebagai Esmipsiccología, lahir di pulau Ibiza, Spanyol. Nanti, Dia pindah ke Barcelona untuk mendaftar di Fakultas Psikologi, bidang yang selalu dia minati. Dalam karirnya, dia adalah seorang spesialis dalam hubungan dan seksologi klinis, dan berbagi nasihat kesehatan mental di komunitasnya melalui jejaring sosial.
Kepeduliannya terhadap masyarakat di komunitas inilah yang mendorongnya untuk membuat situs webnya sendiri, di mana, bersama dengan profesional lainnya, didedikasikan untuk merawat pasien dengan masalah emosional yang berbeda, berfungsi sebagai dukungan bagi jutaan pengguna. Di Esmipsicologa.com terdapat blog, selain itu juga ditawarkan sesi terapi dan diadakan workshop pelatihan psikologis.
Buku-buku lain oleh Elizabeth Clapes
- Dear me: kita perlu bicara (2022);
- Sampai saling suka (2023);
- Kehilanganmu untuk menemukan diriku sendiri (2023).
Buku psikologi lain yang bisa Anda baca
- Berbicara Secara Psikologis (oleh Adrián Triglia, Bertrand Regader dan Jonathan García Allen);
- Kebenaran yang mengejutkan tentang apa yang memotivasi kita (oleh Daniel Pink);
- Membangkitkan hati : Seni mencintai diri sendiri dengan baik (oleh Sandra García Sánchez Beato);
- Psikotrol: Kebohongan psikologis dunia digital kita (oleh Rubén Camacho);
- Menuju Terapi Berbasis Proses (oleh Steven C. Hayes);
- Seni Mencintai (oleh Erich Fromm);
- Selamat pagi kegembiraan: Cara mengatasi kesedihan dan mencapai keseimbangan emosional (oleh Jesús Martos Larrinaga).